Kemampuan Cepat Tidur di Dimana Saja

 Salah satu kemampuan yang saya paling saya syukuri adalah mudah tidur di mana saja, bahkan kapan saja. Saya awalnya berpikir ini merupakan hal yang biasa saja, tapi ternyata setelah melihat beragam contoh barulah sadar kalau ini merupakan anugrah yang luar biasa.

Contoh sederhananya adalah kalau dalan perjalan. Naik transportasi apapun kalau tidak mengobrol atau melakukan hal yang lainnya saya akan mudah terlelap. Teman saya, Imin (Sari Minati), menamakannya dengan ‘pelor’ (nempel-molor). Begitu menempelkan kepala di kursi, langsung tertidur. Jadi ketika bangun bisa merasa tidak ngantuk lagi dan terhindar dari mabuk perjalanan.

Salah satu pengalaman yang paling berkesan dalam menggunakan waktu di perjalanan untuk istirahat adalah ketika solo traveling di enam negara ASEAN. Saya menghabiskan lima hari di Myanmar, tanpa menginap di hotel satu malam pun. Waktu tidur saya habiskan di bus malam antar kota. Misalnya pada hari pertama, malanya saya berangkat dari Kota Yangon ke Kota Bagan. Perjalanan menghabiskan waktu tuju jam. Di dalam bus saya tidur untuk beristirahat dan memulihkan tenaga. Keesokan harinya pun demikian. Saya berangkat dari Bagan ke Danau Inley juga naik bus malam yang menempuh sekitar delapan jam perjalanan.

Contoh lebih seriusnya adalah saya naik kereta malam dari Bandung ke Yogyakarta untuk memberikan pelatihan pada pagi harinya. Kesempatan untuk beristirahat sepanjang jalan membuat paginya saya sudah segar kembali dan siap untuk mengisi materi. Kalau misalnya tak sempat tidur sama sekali, saat bicara di depan kelas bisa tidak fokus.

Banyak orang yang kesulitan tidur di perjalanan. Mereka mengaku sulit untuk memejamkan mata dan terlelap pada kendaraan yang bergerak. Jadi waktu perjalanan merupakan waktu tambahan lagi, tidak disekaliguskan sebagai waktu istirahat. Agak kurang efektif sepertinya.

Bahkan ada beberapa orang yang bilang kalau mereka sulit tidur pada malam pertama di tempat yang baru. Malam kedua atau ketiga barulah dapat beradaptasi untuk merasa nyaman membaringkan diri di tempat tidur yang bukan kamar rumahnya.

Untuk perjalanan panjang, skill ini sangat berguna. Perjalan terpanjang yang pernah saya alami adalah ketika naik pesawat dari Amsterdam di Belanda ke São Paulo di Brazil. Penerbangan dengan maskapai KLM memakan waktu 16 jam. Untungnya mayoritas perjalanan saya habiskan dengan tidur. Saya terbangun saat dua kali jadwal makan dan snack di antaranya. Ternyata tidur sepanjang perjalanan antar benua dapat mengurasi rasa jet lag. Alhamdulillah ketika sampai saya bisa langsung beraktivitas seperti biasa dan tetap sehat selama empat hari konferensi. Tidak terbayang kalau tidak bisa memejamkan mata sama sekali dalam penerbangan yang lebih dari setengah hari ini. Kalau saya pasti akan merasa bosan dan stres karena ruang gerak dan aktivitas yang bisa dilakukan terbatas.

Sayangnya, saking mudahnya tidur ada juga kekurangan yang saya rasakan karena bakat ini. Saat menunggu sedikit, tidur. Kalau di kelas, sering mata terasa berat. Dan di mobil jika hanya duduk sebagai penumpang saya bisa meninggalkan driver menyetir sendirian karena mata terpejam. Padahal seharusnya peran saya sebagai navigator.

Saya belum tahu apakah kemampuan ini bisa dilatih atau tidak. Tapi rasanya kalau kemampuan yang bukan terkait dengan bawaan lahir seharusnya bisa dipelajari. Karena walaupun sepele, mudah tidur merupakan kemampuan yang banyak memiliki manfaat.